什么人不适合多吃西瓜 吃西瓜的注意事项有哪些

夏天就是要吃西瓜，碧绿的外衣上嵌着黑色的花纹，熟透了用手一拍，红红的瓜瓤映入眼帘，带着甜甜的汁水往外流，顺着吸一口，真是夏季最凉爽的解暑方式。那么什么人不适合多吃西瓜？吃西瓜的注意事项有哪些？下面小编带来介绍。

什么人不适合多吃西瓜

抓不住夏天的风，就抓住夏天的甜蜜。夏天因为有了西瓜的不离不弃，才变得如此美丽。但在享用西瓜之前，我们有必要了解一下那些可能需要避免或不可多吃西瓜的人群。

(资料图片)

1.患有糖尿病的人群。

2.肾功能不全的人群。

3.胃溃疡人群。

4.对于对西瓜过敏或食物敏感的人群。

还有就是西瓜进冰箱后可能就不是原来的瓜了，切开后久置，易被冰箱中常见的沙门氏菌等污染，引发腹泻;荔枝中含有的成分可能拉低血糖，若食用大量荔枝又不好好吃饭，十分危险。

吃西瓜的注意事项有哪些

1.饭前及饭后不宜吃。

支招：因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而 且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣，特特别是对于孕妈妈或者是产妇，孩子的影响会比较大。所以说想要减肥的话，在饭前食用一些西瓜可以减少食物的摄入，而且也可以有减肥的作用。

2.虽然西瓜排毒美容，但它毕竟是含糖量很高的水果，容易转化为脂肪。

支招：可以少吃西瓜中间含糖多的部分，而选择红白相间的西瓜皮来吃;而且晚上九点以后也不宜吃西瓜，容易长小腹和小肚子;在夏天，甚至可以用西瓜皮做菜，比如凉拌西瓜皮：取稍带红色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小块，然后根据自己的口味，加糖、盐、各种调味品即可，不但爽口，而且又美容又减肥。西瓜好吃，西瓜皮也不能少，西瓜含有的糖分比较多，西瓜皮可以食用，对于减肥降脂有一定的好处，而且也可以有美容养颜的作用，适合食用。

3.不能吃打开时间过久的西瓜。

夏季气温高，适宜细菌繁殖，如果吃打开时间过久、已被病菌污染的西瓜，就会导致胃肠道传染病。所以说在选择西瓜的时候一定不要放置时间太久，以免导致西瓜出现细菌繁殖，出现腹泻的问题。

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