​西平县卫健体委开展工间操和八段锦健身活动 每日速读

为倡导“快乐工作 健康生活”的理念，营造健康和谐、积极向上的工作氛围，增强干部职工的身体素质，今年以来，西平县卫健体委党组带领机关干部职工，坚持每日开展工间操和八段锦健身活动。活动由国家级社会体育指导员曹遂有现场教学。

工间操是一种简单易学的健身方式，通过规律的动作和伸展，可以有效缓解由长时间坐姿引起的肌肉酸痛和疲劳感。工间操还可以调节呼吸，增加肺活量，促进新陈代谢，有利于减压放松，提高工作效率。而八段锦作为传统的健身功法，每一个动作都有其独特的内涵和作用，通过练习八段锦，可以增强肌肉力量，改善身体柔韧性，平衡身体内气血，调整身体机能，提高免疫力。八段锦能够锻炼呼吸法和内气功，有助于提高心肺功能，促进身心健康。

“健身活动不仅让大家在紧张的工作之余得到了放松和锻炼，还拉近了同事间的距离，增强了团队的凝聚力和向心力。”参加活动的职工高兴地说。县卫健体委党组书记、主任朱丽娜表示，在现代社会，久坐是许多人的工作状态，不仅容易导致身体不适，还会增加患病的风险。在不影响正常工作的前提下，该委将常态化开展工间操和“八段锦”健身活动，以适应各项工作需要。作为全县体育业务主导部门，卫健体委要充分发挥好体育服务造福社会的职能，呼吁社会各界推广普及工间操和“八段锦”健身活动，提高全民健身积极性，通过锻炼身体，缓解工作压力，增强员工的身体素质和团队合作能力，以更饱满的精神状态、更健康的体魄、更充沛的精力投入到今后的工作生活当中。（冯占华 胡志新）

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